Co to jest chlorek magnezu ?

Chlorek magnezu jest jedną z łatwo przyswajalnych form magnezu, a jego biodostępność jest porównywalna z mleczanem magnezu. Stanowi ok wspaniałe rozwiązanie na uzupełnianie niedoborów magnezu w organizmie. Chlorek magnezu występuje z postaci bezwonnych płatków lub kryształków. Charakteryzuje się on wysoką higroskopijnością, czyli jest bardzo łatwo rozpuszczalny w wodzie i szybko może rozpłynąć się od wilgoci z powietrza..

Dlaczego suplementacja chlorkiem magnezu ?

W przypadku kiedy suplementacja doustna magnezu nie przynosi pożądanych rezulatatów, co może być spowodowane niską wchłanialnością tego pierwiastka, chlorek magnezu stosowany przez skórę przyniesie znacznie lepsze efekty. Suplementacja magnezu przez skórę pozwala też na uniknięcie nieprzyjemnych podrażnień żołądka, zwiazanych często z przyjmowaniem tabletek lub kapsułek.

Skóra jest największym organem człowieka o wielu funkcjach, do których zaliczamy min. funkcję termoregulacyjną, usuwanie toksyn z organizmu poprzez kanaliki potowe, ale i absorpcję niektórych substancji. Ta ostatnia właściwość wspaniale nadaje się do dostarczania organizmowi chlorku magnezu w sposób szybki, bezpieczny i skuteczny.

Suplementacja magnezu przez skórę przy zastosowaniu chlorku magnezu jest korzystna gdyż:

– chlorek magnezu jest łatwo przyswajalną i biodostępną postacią magnezu

– chlorek magnezu zapewnia łatwą absorpcję przez skórę

– omijany jest układ pokarmowy, który może być podrażniony przez suplementy w postaci kapsułek i tabletek

– magnez przyjmowany doustnie może nie być dobrze wchłaniany przez układ pokarmowy

Jak suplementować magnez przez skórę przy pomocy chlorku magnezu w płatkach.

Chlorek magnezu występujący jako płatki pozwala na przygotowanie kąpieli w wannie lub też kąpieli stóp w misce.

Na przeciętną kąpiel w wannie należy przeznaczyć od 0,5 do 1kg chlorku magnezu. Temperatura kąpieli powinna być nieco wyższa niż temperatura ciała. Kąpiel powinna trwać nie krócej niż 20 minut. W przypadku kąpieli stóp należy wsypać szklankę płatków na ok. 8 litrów wody i moczyć stopy przez min. 20 minut. Mrowienie na skórze podczas kąpieli jest rzeczą normalną i oznacza prawidłowe oddziaływanie terapii na skórę. Zaleca się zażywanie kąpieli dwa razy w tygodniu lub częściej w zależności od indywidualnych potrzeb np po wysiłku fizycznym lub sportowym. Produkt jest w 100% naturalny i nie uczula.

Zapotrzebowanie na magnez ?

Magnez jest jednym z podstawowych makroelementów i jednym z najważniejszych pierwiastków w organizmie. Magnez bierze udział w kilkuset procesach w ciele ludzkim, a jego niedbór może wpłynąć zarówno na zdrowie i samopoczucie. Przeciętna osoba wymaga ok. 400 mg magnezu dla prawidłowego funkcjonowania, wiecej wymagają np. kobiety w ciąży, sportowcy, osoby narażone na stres. Magnez jest odpowiedziany m.in. za energię w organizmie oraz wydajność umysłową. Od magnezu zależy dostarczanie energii do komórek, także komórek nerwowych mózgu. Magnez bierze udział w przemianie węglowodanów, białek i tłuszczów. Bez magnezu człowiek szybko odczuwa zmęczenie, jest rozdrażniony, nerwowy, ma problemy z koncentracją. W dłuższym okresie czasu niedobór magnezu wpływa na osłabienie układu kostnego, ryzyko chorób serca.

W przypadku niedoboru magnezu, ściany naczyń krwionośnych mogą się obkurczać, przez co ciśnienie krwi wzrasta. Dlatego osobom z nadciśnieniem tętniczym zaleca się jedzenie produktów bogatych w magnez. Magnez wpływa na trawienie, rozszerza drogi oddechowe pomagając w leczeniu astmy i zapaleniu oskrzeli. Na niedobór magnezu są szczególnie narażone osoby będące pod wpływem stresu i nerwów, ciężko pracujące umysowo (w tym studenci), kobiety w ciąży, osoby pracujące fizyczne lub uprawiajace dużo sportu.

W obecnej diecie coraz mniej jest magnezu, m.in. z powodu stosowania sztucznych nawozów w dużych ilościach. Ważna jest też sama zależność pomiędzy wapniem a magnezem. Poziom magnezu maleje w miarę, gdy rośnie poziom wapnia i na odwrót. Jeżeli magnez nie jest dostarczany lub nie jest przyswajany, wapń umiejscawia się w tkankach, zamiast wzmacniać kości. Skutkiem niedoboru magnezu mogą być w tym wypadku np. zwapnienie stawów lub nerek.

Funkcje magnezu:

 

• Odpowiada za funkcjonowanie kilkuset procesów w organizmie
• Wpływa na stabilność układu nerwowego
• Wspiera funkcjonowanie układu mięśniowego, kostnego, odpornościowego
• Niezbędny w zachowaniu zdrowia psychicznego
• Wspiera pracę serca, zapobiega powstawaniem chorób naczyń krwionośnch, wpływa na krzepnięcie krwi
• Zapobiega odkładaniu cholesterolu,
• Bierze udział w procesie tworzenia insuliny
• Pomaga zwalczać osteoporozę i bóle głowy
• łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego a także bóle menstruacyjne

 

 

Symptomy niedoboru magnezu:

• Ogólne osłabienie psychiczne i fizyczne, brak siły
• Rozdrażnienie, zdenerowowanie, lęki, niepokój
• Nerwowość
• Napady złości
• Drganie powiek, skurcze mięśni, zaburzenie widzenia,
• Zaburzenia trawienia
• PSM, zaburzenia równowagi hormonalnej
• Bezsenność
• Arytmie, problemy z oddychaniem
• Zawroty i bóle głowy
• Osłabienie kości, próchnica zębów mimo utrzymywania stałej higieny
• Skurcze mięśni
• Zaburzenia pracy serca
• Notoryczne występowanie infekcji;
• Problemy z koncentracją;
• Nudności, przemęczenie
• Łamliwe włosy i paznokcie

 

Przyczyny niedoboru magnezu:

• – niedostateczna zawartośc magnezu w diecie
• – spożywanie produktów wypłukujących magnez z organizmu (kawa, alkohol, niektóre napoje)
• – częste odchudzanie,
• – niewłaściwa, tłusta i mięsna dieta
• – długotrwały, przewlekły stres
• – zaburzenia pracy układu pokarmowego utrudniajace wchłanianie magnezu
• – częste biegunki, wymioty
• – przyjmowanie niektórych leków, antybiotyków, środków przeczyszczających
• – choroby ogólnoustrojowe i neurologiczne

 

Chlorek magnezu pod postacią płatków, olejków kupisz w naszym sklepie TUTAJ:

Płatki magnezowe Chlorek magnezu do kąpieli Zechsal 4 kg

Płatki magnezowe Chlorek magnezu do kąpieli Zechsal 750g